Tag Archives: lo âu

10 cách giúp cuộc sống giảm lo âu

Cuộc sống hiện đại với rất nhiều thách thức đầy lo lắng, áp lực công việc, tình cảm, tài chính… có thể khiến cho nhiều người rơi vào trầm cảm và lo âu. Thế nhưng, không ai muốn mình bị quấy rầy bởi những cảm xúc tiêu cực này. Dưới đây là 10 cách giúp […]

Các rối loạn lo âu thường gặp trong cuộc sống

Rối loạn lo âu là một vấn đề nghiệm trọng trong cuộc sống nhưng thường không được phát hiện sớm. Trong cuộc sống hiện đại, rối loạn lo âu đã trở thành vấn đề phổ biến và thường gặp ở nhiều người. Theo các chuyên gia tâm lý, rối loạn lo âu có thể gây […]

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?

Khi bị căng thẳng kéo dài, con người ta sẽ có những biểu hiện về tâm lý, cảm xúc bất thường, điều đó gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống và công việc. Rất nhiều trường hợp căng thẳng và mệt mỏi còn gây ra những bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy những nguy […]

Bí quyết ứng phó nỗi lo sa thải

Chủ động đối mặt với nỗi lo bị sa thải là cách tốt nhất để ngăn nỗi sợ lấn át bạn. Cùng tìm hiểu cách đối mặt với sự lo âu bị sa thải Nỗi lo sa thải xuất phát từ đâu? Kể từ khi tình hình dịch bệnh COVID-19 được kiểm soát trên toàn […]

Cách phân biệt giữa lo âu bình thường và rối loạn lo âu bệnh lý

Cách phân biệt liệu bạn đang lo âu bình thường hay mắc rối loạn lo âu bệnh lý Thỉnh thoảng việc lo âu trước những vấn đề của cuộc sống là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, khi lo lắng cực độ kéo dài; khó kiểm soát gây ảnh hưởng tới các hoạt động […]

5 dấu hiệu của trầm cảm mà bạn có thể chưa biết

5 dấu hiệu của trầm cảm mà bạn có thể chưa biết Tại Việt Nam, trầm cảm đang là căn bệnh gây hại đến sức khỏe con người trong những năm gần đây. Tìm hiểu dấu hiệu từ căn bệnh tâm lí này giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn.  Đôi khi, […]

Rối loạn lo âu và những biểu hiện thường gặp

Rối loạn lo âu là một trong những dạng rối loạn tâm lý; đặc trưng bởi cảm giác căng thẳng; lo lắng quá mức đối với một tình huống hoặc sự việc hay thậm chí không có lý do; thường biểu hiện với những triệu chứng thường gặp như: Đứng ngồi không yên: mất bình tĩnh, […]

Dấu hiệu nào cho thấy bạn đang bị rối loạn lo âu

Cuộc sống chứa đầy những biến cố có thể gây stress và nó cũng bình thường khi con người có cảm giác lo âu. Nó có thể tăng lên với những sự kiện quan trọng như thi cử, gặp deadlines trong công việc,…Lo âu ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của chúng ta bởi vì nó là một trong những đáp ứng sống còn của tự nhiên. Nó vận động tâm trí và cơ thể chúng ta để đối phó với tình huống cấp của lo âu căng thẳng.

Rối loạn lo âu và các dạng thường gặp trong cuộc sống

Rối loạn lo âu thường được nhiều người cho là cảm giác bình thường của mỗi người. Nhưng theo khía cạnh của Bác sĩ, lo âu lại là một dạng bệnh lý. Khi bạn bị lo âu kéo dài, cơ thể và tâm lý của bạn dễ dàng rơi vào trạng thái quá tải; do […]