Category Archives: Căng thẳng

10 cách giúp cuộc sống giảm lo âu

Cuộc sống hiện đại với rất nhiều thách thức đầy lo lắng, áp lực công việc, tình cảm, tài chính… có thể khiến cho nhiều người rơi vào trầm cảm và lo âu. Thế nhưng, không ai muốn mình bị quấy rầy bởi những cảm xúc tiêu cực này. Dưới đây là 10 cách giúp […]

Các rối loạn lo âu thường gặp trong cuộc sống

Rối loạn lo âu là một vấn đề nghiệm trọng trong cuộc sống nhưng thường không được phát hiện sớm. Trong cuộc sống hiện đại, rối loạn lo âu đã trở thành vấn đề phổ biến và thường gặp ở nhiều người. Theo các chuyên gia tâm lý, rối loạn lo âu có thể gây […]

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?

Khi bị căng thẳng kéo dài, con người ta sẽ có những biểu hiện về tâm lý, cảm xúc bất thường, điều đó gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống và công việc. Rất nhiều trường hợp căng thẳng và mệt mỏi còn gây ra những bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy những nguy […]

STRESS – VẤN ĐỀ SỨC KHỎE TINH THẦN KHÔNG THỂ XEM NHẸ

STRESS – VẤN ĐỀ SỨC KHỎE TINH THẦN KHÔNG THỂ XEM NHẸ ThS.BS. Nguyễn Trung Nghĩa Đơn vị Tâm lý Tâm thần, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn Theo quan điểm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn liên quan đến stress (hay gọi tắt “stress”) đang dần trở thành vấn […]

5 dấu hiệu của trầm cảm mà bạn có thể chưa biết

5 dấu hiệu của trầm cảm mà bạn có thể chưa biết Tại Việt Nam, trầm cảm đang là căn bệnh gây hại đến sức khỏe con người trong những năm gần đây. Tìm hiểu dấu hiệu từ căn bệnh tâm lí này giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn.  Đôi khi, […]

10 cách giúp bạn vượt qua căng thẳng trong cuộc sống

Căng thẳng khiến bạn bực bội và cáu kỉnh? Thuốc giảm căng thẳng có thể giúp khôi phục sự bình tĩnh; và thanh thản cho cuộc sống bộn bề của bạn. Tuy nhiên, nếu căng thẳng của bạn đang vượt quá tầm kiểm soát và bạn cần giải tỏa nhanh chóng; hãy thử một trong […]